Usar ropa colorida puede aumentar tu bienestar

En el panorama de la moda actual, especialmente durante los meses más fríos de otoño e invierno, la moda masculina se hunde en la monotonía. Mares de camisas a cuadros monótonos, chaquetas básicas grises o negras, suéteres grises y todo lo demás desaturan el ambiente ya oscuro, frío y sombrío del paisaje urbano de hormigón. Es como si nuestro entorno deprimente nos hubiera impactado tanto que hemos comenzado a emularlo a través de nuestra ropa. Claro, hay personas atípicas en nuestra sociedad que adoptan estampados, patrones y diseños ilustrativos inspirados en su atuendo, pero seamos honestos, una búsqueda en Instagram de #mensfallfashion te dirá que son pocos y distantes entre sí. Estos estilos no solo son aburridos, sino que los estudios demuestran que las personas experimentan mayor estrés, aburrimiento y menor bienestar cuando están rodeadas de cosas monótonas y sosas. Los estudios también demuestran que lo que percibimos inherentemente como bello puede tener el efecto contrario y, en cambio, mejorar nuestra salud.

Entonces, ¿qué es la belleza y hay cosas que son bellas para todos?

La belleza no es una propiedad tangible; simplemente reside en nuestro cerebro como una sensación placentera. Sin embargo, la especie humana parece tener un inexplicable acuerdo inherente sobre la belleza de algunas cosas fundamentales. La proporción áurea (1/1.618), la simetría, los fractales y los patrones; estos elementos se pueden encontrar en la arquitectura, el arte y la moda en todas las culturas, y también son comunes en la naturaleza. De hecho, estudios sobre los primeros humanos han descubierto que sus herramientas estaban diseñadas de forma simétrica, no porque fueran más efectivas, sino porque nuestros antepasados ​​preferían la simetría a la asimetría. Identificar estas señales en la naturaleza ayudó a nuestros antepasados ​​a desenvolverse mejor en su entorno y a sobrevivir.

Reconocer la belleza es parte de nuestro mecanismo de supervivencia

Reconocer cosas que nos ayudan a sobrevivir, como un lugar seguro, alimentos nutritivos o una pareja sana con rasgos simétricos, activa los centros de recompensa de nuestro cerebro y nos proporciona sensaciones placenteras. Somos criaturas que buscan patrones, y nuestro sentido de la belleza evolucionó a partir de nuestra capacidad para reconocerlos. Por ejemplo, una fruta de colores brillantes y más simétrica tenía mayor probabilidad de ser sana que una fruta asimétrica y desfigurada con colores menos saturados. Un paisaje de árboles formando un patrón en el horizonte era positivo, mientras que el mismo paisaje con una sección de árboles rotos podía ser una señal de peligro. Sin embargo, tras unos 2,6 millones de años de existencia humana, nuestro sentido de la belleza evolucionó hacia algo exponencialmente más complejo.

Cómo la belleza afecta nuestro bienestar

Desde los inicios de la humanidad, hemos alterado drásticamente nuestro entorno y creado paisajes modernos que priorizan el ahorro, la funcionalidad y la eficiencia sobre la belleza. Estudios demuestran que estos cambios en nuestro entorno han tenido efectos negativos en nuestro bienestar. Experimentos con sensores de piel revelaron que contemplar fachadas aburridas y sencillas nos aburría e incomodaba. Otros experimentos con software de seguimiento ocular revelaron que a las personas no les gustaba mirar objetos monótonos y sosos, y en su lugar preferían centrarse en patrones ornamentales e intrincados y objetos de colores brillantes. Estas sensaciones de incomodidad y aburrimiento se han relacionado con el estrés y el aumento de la frecuencia cardíaca; sin embargo, lo contrario también parece ser cierto.

Estudios realizados en los últimos diez años han demostrado que si nos rodeamos de objetos estéticamente agradables, podemos mejorar considerablemente nuestras funciones cognitivas, reducir el estrés y aumentar nuestro bienestar, comportamiento y estado de ánimo. La belleza tiene un impacto tan fuerte en nuestro bienestar que embellecer las cosas útiles puede, de hecho, mejorarlas. Por ejemplo, se realizó un experimento en un hospital que contaba con dos salas: una antigua y fea, y la otra, una recién renovada, con elementos con patrones, simetría y colores, como arte visual, plantas, etc. Los pacientes que pasaron su tiempo en la nueva sala fueron dados de alta dos días antes, en promedio, y necesitaron menos analgésicos.

Cómo puedes aumentar tu bienestar y el de quienes te rodean

Basándonos en estos diversos estudios, podemos inferir que vivir en entornos que contienen elementos inherentemente bellos, como la ropa que usamos, puede aumentar nuestro bienestar y reducir el estrés. Los hombres deberían esforzarse por romper con la comodidad de los básicos monótonos y experimentar con prendas más interesantes que utilicen patrones, colores, simetría y estampados. Las camisas estampadas, los suéteres de punto coloridos o las chaquetas estampadas son una forma perfecta de experimentar con estas prendas y son fáciles de incorporar a tu guardarropa. Así que la próxima vez que estés a punto de salir a tu gris paisaje urbano y ponerte otro atuendo básico y aburrido, recuerda que la ciencia demuestra que ser colorido puede hacernos más felices a nosotros y a quienes nos rodean.

Créditos

Para obtener más información sobre por qué las cosas bellas nos hacen felices, mira este fantástico vídeo de Kurzgesagt .