Porter des vêtements colorés peut améliorer votre bien-être.

Dans le paysage de la mode actuel, surtout durant les mois froids d'automne et d'hiver, la mode masculine sombre dans la monotonie. Des océans de chemises à carreaux monochromes, de vestes grises ou noires basiques, de pulls gris et autres vêtements du même genre dépriment l'atmosphère déjà sombre, froide et morose des paysages urbains bétonnés. C'est comme si notre environnement déprimant nous avait tellement marqués que nous avions commencé à le reproduire à travers nos vêtements. Bien sûr, il existe des exceptions qui adoptent les imprimés, les motifs et les illustrations originales dans leurs tenues, mais soyons honnêtes, une simple recherche sur Instagram avec le hashtag #mensfallfashion vous confirmera qu'elles sont rares. Non seulement ces styles sont ennuyeux, mais des études montrent que les êtres humains ressentent davantage de stress, d'ennui et une baisse de leur bien-être lorsqu'ils sont entourés de choses monotones et fades. Ces mêmes études indiquent que ce que nous percevons instinctivement comme beau peut avoir l'effet inverse et améliorer notre santé.

Qu'est-ce que la beauté, et existe-t-il des choses que tout le monde trouve belles ?

La beauté n'est pas une propriété tangible ; elle réside simplement dans notre esprit sous forme de sensation agréable. Pourtant, l'espèce humaine semble partager une appréciation innée et inexplicable de la beauté de certaines choses fondamentales. Le nombre d'or (1/1,618), la symétrie, les fractales, les motifs : on les retrouve dans l'architecture, l'art et la mode de toutes les cultures, et ils sont également présents naturellement dans la nature. En effet, des études sur les premiers humains ont révélé que leurs outils étaient taillés de façon symétrique, non pas parce qu'ils étaient plus efficaces, mais parce que nos ancêtres préféraient la symétrie à l'asymétrie. Identifier ces signes dans la nature a permis à nos ancêtres de mieux s'orienter dans leur environnement et de survivre.

Reconnaître la beauté fait partie de notre mécanisme de survie.

La reconnaissance des éléments essentiels à notre survie, comme un lieu sûr, une nourriture nutritive et un partenaire en bonne santé aux traits symétriques, active les centres de récompense de notre cerveau et nous procure une sensation de bien-être. Nous sommes des êtres en quête de schémas, et notre sens esthétique a évolué à partir de notre capacité à les reconnaître. Par exemple, un fruit aux couleurs vives et plus symétrique avait plus de chances d'être sain qu'un fruit asymétrique et difforme aux couleurs moins saturées. Un paysage d'arbres formant un motif à l'horizon était de bon augure, tandis que le même paysage, parsemé d'arbres brisés, pouvait être un signe de danger. Cependant, après environ 2,6 millions d'années d'existence humaine, notre sens esthétique a évolué vers une complexité exponentiellement plus grande.

Comment la beauté influence notre bien-être

Depuis les origines de l'humanité, nous avons profondément modifié notre environnement et créé des paysages modernes qui privilégient les économies, la fonctionnalité et l'efficacité au détriment de l'esthétique. Des études montrent que ces changements ont des effets néfastes sur notre bien-être. Des expériences menées avec des capteurs cutanés ont révélé que la vue de façades ternes et austères nous ennuyait et nous mettait mal à l'aise. D'autres expériences, utilisant un logiciel de suivi oculaire, ont montré que nous préférions nous concentrer sur des objets aux couleurs vives plutôt que sur des surfaces monotones et fades. Ces sentiments de malaise et d'ennui ont été associés au stress et à une accélération du rythme cardiaque ; cependant, l'inverse semble également vrai.

Des études menées au cours des dix dernières années ont démontré que s'entourer d'objets esthétiquement plaisants peut améliorer sensiblement nos fonctions cognitives, réduire le stress, accroître notre bien-être et améliorer notre comportement et notre humeur. La beauté a un impact si important sur notre bien-être que rendre les objets utiles plus beaux peut les rendre encore meilleurs. Par exemple, une expérience a été réalisée dans un hôpital comportant deux services. L'un était un service ancien et peu attrayant, tandis que l'autre, récemment rénové, mettait en valeur des éléments aux motifs, à la symétrie et aux couleurs harmonieuses, tels que des œuvres d'art, des plantes, etc. Les patients hospitalisés dans le nouveau service sont sortis en moyenne deux jours plus tôt et ont eu besoin de moins d'antalgiques.

Comment améliorer votre bien-être et celui de votre entourage

D'après ces différentes études, on peut déduire que vivre dans des environnements qui recèlent de belles choses, comme les vêtements que nous portons, peut améliorer notre bien-être et réduire notre stress. Les hommes devraient s'efforcer de sortir de la routine des vêtements basiques et monotones et expérimenter avec des pièces plus intéressantes, jouant sur les motifs, les couleurs, la symétrie et les imprimés. Les chemises imprimées, les pulls en maille colorés ou les vestes à motifs sont parfaits pour expérimenter et s'intègrent facilement à votre garde-robe. Alors, la prochaine fois que vous vous apprêtez à affronter la grisaille de votre ville et à enfiler une énième tenue basique et terne, souvenez-vous que la science démontre que la couleur peut nous rendre plus heureux, nous et notre entourage.

Crédits

Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles les belles choses nous rendent heureux, regardez cette excellente vidéo de Kurzgesagt .